Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1868g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 1355g | 286kcal | 16.3g | 46.1g | 2.7g | 28.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 398g | 107kcal | 5.2g | 19.1g | 0.8g | 6.8g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 1067g | 2881kcal | 181.4g | 0g | 234.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Porkkana | 627g | 205kcal | 3.9g | 34.9g | 1.3g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 8292kcal | 420.8g | 212.4g | 618.4g | 102.8g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 4146kcal | 210.4g | 106.2g | 309.2g | 51.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 2073kcal | 105.2g | 53.1g | 154.6g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu