Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 64g | 160kcal | 7.7g | 1g | 14.1g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 2000g | 555kcal | 23.8g | 81.2g | 4g | 42g | |
| Lammaspaisti | 160g | 430kcal | 43.6g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 533g | 1214kcal | 101.3g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 4718kcal | 352.8g | 164.4g | 274.8g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 2359kcal | 176.4g | 82.2g | 137.4g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 1179kcal | 88.2g | 41.1g | 68.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu