Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2760g | 3937kcal | 345g | 8.3g | 282.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2400g | 1008kcal | 235.2g | 36g | 2.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 96g | 864kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 72g | 252kcal | 0g | 54g | 3.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 48g | 125kcal | 1g | 4.4g | 11.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 48g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 12375kcal | 1162.4g | 205.4g | 793.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 6187kcal | 581.2g | 102.7g | 396.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 3094kcal | 290.6g | 51.4g | 198.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu