Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3080g | 3881kcal | 338.8g | 9.2g | 277.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1400g | 284kcal | 8.4g | 53.2g | 4.2g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 9026kcal | 733.8g | 242g | 567.6g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 4513kcal | 366.9g | 121g | 283.8g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 2257kcal | 183.5g | 60.5g | 141.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu