Punajuurivuoka
- Pilko punajuuret vuoan pohjalle
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
- Kuullota sipulit ja paista jauheliha
-> lisää vuokaan
- Lisää aurajuustomurut
-> sekoita kaikki ainekset keskenään
- Kaada joukkoon ruokakerma
- Paista 200 asteessa noin tunti.
Ravintoarvot 100g: 110kcal
P 10.2g / HH 3.1g / R 6.1g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1982g | 761kcal | 19.8g | 136.8g | 4g | 49.6g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2102g | 3574kcal | 399.4g | 0g | 210.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 451g | 1171kcal | 121.6g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 300g | 30kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 601g | 511kcal | 8.4g | 26.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 12093kcal | 1107.4g | 335.4g | 665.6g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 6047kcal | 553.7g | 167.7g | 332.8g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 3023kcal | 276.9g | 83.9g | 166.4g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu