Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 1802g | 2162kcal | 324.4g | 30.6g | 81.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 871g | 496kcal | 2.6g | 121.9g | 0.9g | 0g | |
| Kurkku | 1201g | 131kcal | 6.7g | 16.8g | 1.2g | 8.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 901g | 180kcal | 6.2g | 27g | 0.9g | 16.2g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 601g | 120kcal | 3.6g | 21g | 1.8g | 8.4g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 60g | 60kcal | 0.6g | 6g | 3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 6300kcal | 688.2g | 446.6g | 177.8g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 3150kcal | 344.1g | 223.3g | 88.9g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 1575kcal | 172.1g | 111.7g | 44.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu