Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 2246g | 1348kcal | 224.6g | 89.9g | 6.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1797g | 6110kcal | 35.9g | 53.9g | 629g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1078g | 1538kcal | 134.8g | 3.2g | 110.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 45g | 130kcal | 0.5g | 25.2g | 0g | 18g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 135g | 28kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Kookoshiutale | 90g | 594kcal | 7.3g | 5.8g | 58g | 14.6g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 20147kcal | 808g | 360.8g | 1681.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 10074kcal | 404g | 180.4g | 840.7g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 5037kcal | 202g | 90.2g | 420.4g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu