DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1121g | 146kcal | 12.6g | 11g | 2.2g | 13.5g | |
| Tomaatti | 2000g | 455kcal | 11.2g | 69g | 6g | 28g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 95g | 147kcal | 1.9g | 6.1g | 13.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 878g | 2627kcal | 158.1g | 10.5g | 219.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 207g | 1230kcal | 47.6g | 26.1g | 102.5g | 12.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1135g | 1900kcal | 314.8g | 0.1g | 70.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 13010kcal | 1092.4g | 245.6g | 827.8g | 107.8g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 6505kcal | 546.2g | 122.8g | 413.9g | 53.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 3252kcal | 273.1g | 61.4g | 207g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu