Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g560g1847kcal67.2g369.3g13.4g45.9g
Vehnäjauho puolikarkea 520g1783kcal52.9g363.7g6.2g18.2g
Flora kevyt 40, annos 5g320g1183kcal1.6g9.6g127.9g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)440g629kcal55g1.3g45.3g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g20g80kcal0g19.8g0g0g
Maito, Ykkös3198g1311kcal105.5g153.5g32g0g
Sokeri 340g1379kcal0g339.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10872g16493kcal566.4g2528.4g449.6g128.4g
Valittu annoskoko5436g8246kcal283.2g1264.2g224.8g64.2g
Annoskoko puolitettuna2718g4123kcal141.6g632.1g112.4g32.1g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612