Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 306g | 118kcal | 10.1g | 8.6g | 4.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 61g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 120g | 418kcal | 14.3g | 84.8g | 2.5g | 3.6g | |
| Voi | 29g | 211kcal | 0.3g | 0.1g | 23.7g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 106kcal | 0g | 26g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 1861kcal | 62.8g | 239.4g | 72.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 931kcal | 31.4g | 119.7g | 36.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 465kcal | 15.7g | 59.9g | 18.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu