Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		20g	67kcal	0g	16.4g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.8g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		1.7g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		74g	105kcal	9.2g	0.2g	7.5g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.6g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		10g	33kcal	2.4g	4.5g	2.1g	1.1g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		167g	100kcal	18.4g	6.7g	0.3g	0g
Banaani, kuorittu		84g	73kcal	0.9g	15.3g	0.3g	1.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		17g	77kcal	0.3g	12.5g	2.8g	0g
Flora vispi 20%		84g	184kcal	2.5g	4.2g	16.7g	0g
Sokeri		8g	33kcal	0g	8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1088g	1952kcal	74.2g	275.6g	60.2g	8g
	Valittu annoskoko	544g	976kcal	37.1g	137.8g	30.1g	4g
	Annoskoko puolitettuna	272g	488kcal	18.6g	68.9g	15.1g	2g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.8g	25.3g	5.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu