Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 180g | 69kcal | 1.8g | 12.4g | 0.4g | 4.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 219g | 61kcal | 1.3g | 13.1g | 0.4g | 5.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Timjami | 2.2g | 6.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 17g | 19kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 584kcal | 10.2g | 72.6g | 25.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 292kcal | 5.1g | 36.3g | 12.6g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 146kcal | 2.6g | 18.2g | 6.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.7g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu