Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 11g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 9.6g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 34g | 22kcal | 3.7g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 169g | 1013kcal | 35.4g | 11.1g | 91.1g | 0g | |
| Vehnälese | 10g | 23kcal | 1.3g | 1.6g | 0.5g | 3.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 17g | 99kcal | 4.4g | 1.6g | 9.2g | 2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 169g | 506kcal | 38.8g | 0g | 38.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 3721kcal | 199.8g | 40.8g | 305g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 1860kcal | 99.9g | 20.4g | 152.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 930kcal | 50g | 10.2g | 76.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu