Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 664g4815kcal7.9g2.7g539.6g0g
Sokeri 677g2748kcal0g676.3g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)292g643kcal38.3g1.5g54.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 863g2961kcal87.9g604g10.4g30.2g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g43g170kcal0g42.1g0g0g
Puolukka 1912g742kcal8.4g130g9.6g49.7g
Voi 266g1926kcal3.2g1.1g215.8g0g
Sokeri 345g1401kcal0g344.8g0g0g
Kookoshiutale 279g1842kcal22.7g17.8g179.9g45.4g
Vehnäjauho puolikarkea 53g182kcal5.4g37.2g0.6g1.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g85kcal0g21g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10880g35122kcal350.4g3777g2020.4g254.6g
Valittu annoskoko5440g17561kcal175.2g1888.5g1010.2g127.3g
Annoskoko puolitettuna2720g8780kcal87.6g944.3g505.1g63.7g
Arvot/100g100g323kcal3.2g34.7g18.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483