Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 80g | 709kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 2564g | 2307kcal | 512.8g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 313g | 1775kcal | 80g | 41.2g | 134.4g | 49.4g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 601g | 415kcal | 2.4g | 93.1g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1002g | 751kcal | 23g | 53.1g | 48.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 80g | 280kcal | 0.6g | 69.7g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 801g | 361kcal | 1.6g | 88.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 13195kcal | 1240.8g | 690.4g | 609g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 6597kcal | 620.4g | 345.2g | 304.5g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 3299kcal | 310.2g | 172.6g | 152.3g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu