Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 3200g | 6664kcal | 64.6g | 89.9g | 682.6g | 15.7g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 1600g | 1024kcal | 51.2g | 76.8g | 56g | 0g | |
| Mannasuurimo | 560g | 1771kcal | 57.1g | 356.2g | 6.2g | 19.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 64g | 256kcal | 0g | 63.4g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 16g | 60kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 19550kcal | 345.8g | 1202.6g | 1489.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 9775kcal | 172.9g | 601.3g | 744.8g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 4888kcal | 86.5g | 300.7g | 372.4g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu