Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 340g | 1164kcal | 20.6g | 257g | 2.4g | 7.8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2800g | 1083kcal | 92.4g | 78.4g | 42g | 0g | |
| Kookoshiutale | 280g | 1850kcal | 22.8g | 17.9g | 180.7g | 45.6g | |
| Sokeri | 192g | 779kcal | 0g | 191.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 50kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 772g | 618kcal | 100.4g | 15.4g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 11219kcal | 473.8g | 1160.6g | 481g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 5610kcal | 236.9g | 580.3g | 240.5g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 2805kcal | 118.5g | 290.2g | 120.3g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu