Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 341g | 1166kcal | 20.6g | 257.4g | 2.4g | 7.8g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2804g | 1084kcal | 92.5g | 78.5g | 42.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 280g | 1853kcal | 22.8g | 17.9g | 180.9g | 45.7g | |
| Sokeri | 192g | 781kcal | 0g | 192.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 240g | 51kcal | 0.7g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 773g | 619kcal | 100.5g | 15.5g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10896g | 11236kcal | 474.2g | 1162.4g | 481.8g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 5448g | 5618kcal | 237.1g | 581.2g | 240.9g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2724g | 2809kcal | 118.6g | 290.6g | 120.5g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu