Makaronilaatikko tumma makaroni
400 g (1 pss) Torino tummaa makaronia
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
400 g paistijauhelihaa
7 dl kevytmaito
3 munaa
1 iso (120 g) sipuli
jauhelihamauste 1,5 rkl
1 kpl Rainbow valkosipuli-yrttiliemikuutio (makaronit keitetty siinä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Jonna74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihamauste, annos 15g | 60g | 1.8kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli yrttiliemi (Rainbow), annos 11g | 33g | 84kcal | 5.6g | 1.3g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 495g | 707kcal | 61.9g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2097g | 956kcal | 62.9g | 100.6g | 31.4g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1201g | 1670kcal | 228.2g | 0g | 84.1g | 0g | |
| Makaroni ( tumma Torino ) | 1201g | 4205kcal | 216.2g | 708.8g | 46.9g | 72.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10896g | 15440kcal | 1159g | 1660.2g | 441.6g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 5448g | 7720kcal | 579.5g | 830.1g | 220.8g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2724g | 3860kcal | 289.8g | 415.1g | 110.4g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 10.6g | 15.2g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu