Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 680g | 680kcal | 122.4g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1600g | 1218kcal | 30.1g | 248g | 3.2g | 16g | |
| Sipuli | 160g | 48kcal | 2g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 8g | 24kcal | 0.8g | 2.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1000g | 600kcal | 10g | 45g | 40g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 10896g | 5142kcal | 330.6g | 606.8g | 130g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 5448g | 2571kcal | 165.3g | 303.4g | 65g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2724g | 1286kcal | 82.7g | 151.7g | 32.5g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu