Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 122g | 418kcal | 12.4g | 85.3g | 1.5g | 4.3g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.1g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 63g | 186kcal | 11.3g | 1.3g | 15g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 6.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 44g | 8.7kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 47g | 121kcal | 17.8g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 31g | 111kcal | 10g | 0.8g | 7.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 63g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1090g | 2475kcal | 109.2g | 181.8g | 143.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 1237kcal | 54.6g | 90.9g | 71.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 619kcal | 27.3g | 45.5g | 35.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu