Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 499g | 291kcal | 3.5g | 61.2g | 1.3g | 6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 25g | 80kcal | 5.8g | 2.6g | 5.2g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 21g | 119kcal | 0.4g | 12.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1090g | 979kcal | 19.4g | 152.2g | 28g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 490kcal | 9.7g | 76.1g | 14g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 245kcal | 4.9g | 38.1g | 7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu