Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Puolukka | 45g | 18kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 80g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.5g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1090g | 2335kcal | 49.4g | 387.4g | 60g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 545g | 1168kcal | 24.7g | 193.7g | 30g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 584kcal | 12.4g | 96.9g | 15g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |