Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 200g | 920kcal | 12g | 90g | 58g | 2g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 15g | 59kcal | 0g | 14.5g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 50g | 160kcal | 5.5g | 31.5g | 1.4g | 6g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g | 0.4g | 8g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 260g | 100kcal | 0.4g | 21.2g | 0.2g | 3.9g | |
Annoskoko tuplana | 1090g | 2638kcal | 38.6g | 315.2g | 135.2g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 545g | 1319kcal | 19.3g | 157.6g | 67.6g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 659kcal | 9.7g | 78.8g | 33.8g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |