Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 49g | 227kcal | 16.8g | 11.4g | 11.4g | 5.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 29g | 93kcal | 8.3g | 2g | 5.7g | 8.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 44g | 27kcal | 4.4g | 2.2g | 0.1g | 32.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 53g | 183kcal | 2.9g | 40.4g | 0.6g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 227kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 177g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 1543kcal | 105.4g | 119.6g | 68g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 771kcal | 52.7g | 59.8g | 34g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 386kcal | 26.4g | 29.9g | 17g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu