VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 263kcal | 23.1g | 0.5g | 18.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 52g | 30kcal | 4.7g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 19g | 57kcal | 1.6g | 10.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 12g | 40kcal | 1.1g | 7.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Auringonkukansiemen | 233g | 1383kcal | 53.6g | 29.3g | 115.3g | 14g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 12g | 37kcal | 3.4g | 0.8g | 2.3g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 3641kcal | 175.6g | 106.4g | 274.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 1821kcal | 87.8g | 53.2g | 137.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 910kcal | 43.9g | 26.6g | 68.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.1g | 9.7g | 25.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu