Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 218g | 57kcal | 2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 218g | 87kcal | 2.2g | 17.7g | 0.7g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 109g | 131kcal | 2.5g | 5.2g | 10.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 552kcal | 13.6g | 66.8g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 276kcal | 6.8g | 33.4g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 138kcal | 3.4g | 16.7g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu