Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 150g | 255kcal | 6.1g | 28.5g | 13.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 187g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 94g | 52kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 94g | 44kcal | 0.5g | 7.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1093g | 863kcal | 42g | 108.8g | 28g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 547g | 431kcal | 21g | 54.4g | 14g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 216kcal | 10.5g | 27.2g | 7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 10g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu