Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1800g | 1396kcal | 316.1g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1800g | 1370kcal | 33.8g | 279g | 3.6g | 18g | |
| Porkkana | 840g | 275kcal | 5.2g | 46.7g | 1.7g | 21.4g | |
| Palsternakka | 360g | 229kcal | 1.8g | 42.5g | 1.4g | 16.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 7924kcal | 729.4g | 794g | 161g | 119.6g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 3962kcal | 364.7g | 397g | 80.5g | 59.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 1981kcal | 182.4g | 198.5g | 40.3g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu