Lennumummin uunirahka

Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.

Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.

Nauti marjojen tms. kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g3509g2281kcal386g147.4g10.5g0g
Kananmuna kuoreton 1544g2203kcal193g4.6g158.3g0g
Hermesetas-jauhe197g568kcal2.4g110g0g78.6g
Kookoshiutale 140g928kcal11.4g9g90.6g22.9g
Sitruunamehu, laimentamaton70g15kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10920g11987kcal1186g544.2g518.8g203.2g
Valittu annoskoko5460g5994kcal593g272.1g259.4g101.6g
Annoskoko puolitettuna2730g2997kcal296.5g136.1g129.7g50.8g
Arvot/100g100g110kcal10.9g5g4.8g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=217947