Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 1867g | 1803kcal | 56.2g | 365.7g | 6g | 18.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 187g | 641kcal | 19g | 130.7g | 2.2g | 6.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 140g | 126kcal | 1.4g | 29.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 11336kcal | 862.6g | 1051.6g | 391.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 5668kcal | 431.3g | 525.8g | 195.6g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 2834kcal | 215.7g | 262.9g | 97.8g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu