Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 457g | 3312kcal | 5.4g | 1.8g | 371.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3676g | 1642kcal | 7g | 346.3g | 3.7g | 66.2g | |
| Kaurahiutale | 373g | 1395kcal | 54g | 212.4g | 27.2g | 37.3g | |
| Kauralese | 280g | 1006kcal | 50.3g | 127.5g | 21.5g | 48.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 151g | 520kcal | 15.4g | 106g | 1.8g | 5.3g | |
| Sokeri | 198g | 804kcal | 0g | 197.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 326g | 1077kcal | 1.6g | 263.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 19511kcal | 267.4g | 2510.6g | 850.8g | 315.4g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 9755kcal | 133.7g | 1255.3g | 425.4g | 157.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 4878kcal | 66.9g | 627.7g | 212.7g | 78.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu