Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 110g | 78kcal | 1.8g | 17.5g | 0.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 110g | 73kcal | 1.8g | 16.4g | 0.1g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 88g | 122kcal | 16.7g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 44g | 97kcal | 7.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 88g | 35kcal | 1.5g | 7.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 110g | 93kcal | 1.1g | 3.8g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1096g | 996kcal | 61.2g | 89.8g | 43g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 498kcal | 30.6g | 44.9g | 21.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 249kcal | 15.3g | 22.5g | 10.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu