Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 685g | 2650kcal | 102.7g | 20.5g | 239.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1502g | 841kcal | 127.6g | 75.1g | 3g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 697g | 906kcal | 91.3g | 2.1g | 57.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 721g | 108kcal | 13.7g | 12.3g | 0.7g | 17.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 601g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 36g | 144kcal | 14.4g | 5.8g | 7.2g | 5.4g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 901g | 2613kcal | 297.3g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 90g | 333kcal | 12.6g | 49.6g | 7.2g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 15702kcal | 1339g | 426.2g | 942.4g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 7851kcal | 669.5g | 213.1g | 471.2g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 3926kcal | 334.8g | 106.6g | 235.6g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu