Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 680g | 510kcal | 122.4g | 3.4g | 6.8g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 500g | 1729kcal | 59g | 349.9g | 10g | 2.5g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1200g | 1320kcal | 275.9g | 0g | 25.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Purjosipuli | 800g | 183kcal | 14.5g | 19.2g | 1.6g | 16.8g | |
Kiinankaali | 1200g | 240kcal | 18.7g | 27g | 3.6g | 10.8g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 54g | 477kcal | 0g | 0g | 53.9g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 600g | 215kcal | 24g | 15.6g | 4.2g | 9g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 120g | 216kcal | 3g | 50.4g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10944g | 9887kcal | 1040.2g | 950.2g | 211.8g | 85g | |
Valittu annoskoko | 5472g | 4943kcal | 520.1g | 475.1g | 105.9g | 42.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2736g | 2472kcal | 260.1g | 237.6g | 53g | 21.3g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |