Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g3136g753kcal37.6g106.6g6.3g65.8g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1098g1867kcal219.6g0g109.8g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g157g533kcal31.4g0g45.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl628g2133kcal12.5g18.8g219.6g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g392g106kcal3.1g20g1.6g11.3g
Voi, 1 tl, 5 g62g453kcal0.6g0.6g49.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10944g11689kcal609.6g292g864.8g154.2g
Valittu annoskoko5472g5845kcal304.8g146g432.4g77.1g
Annoskoko puolitettuna2736g2922kcal152.4g73g216.2g38.6g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378