Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4956g | 9680kcal | 926.3g | 0g | 669.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 60g | 102kcal | 4.8g | 19.2g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 360g | 594kcal | 2.2g | 147.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 20778kcal | 1867g | 335.6g | 1343.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 10389kcal | 933.5g | 167.8g | 671.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 5195kcal | 466.8g | 83.9g | 335.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu