Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2405g | 3299kcal | 529.2g | 0g | 129.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 180g | 577kcal | 93.8g | 50.5g | 0.9g | 28.9g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1203g | 772kcal | 38.5g | 58g | 42.1g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 4.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1082g | 1364kcal | 119.1g | 3.2g | 97.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 12347kcal | 1576.8g | 281.2g | 543g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 6174kcal | 788.4g | 140.6g | 271.5g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 3087kcal | 394.2g | 70.3g | 135.8g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu