Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 144g | 1274kcal | 0g | 0g | 144.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 256g | 879kcal | 26.1g | 179.3g | 3.1g | 9g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 35g | 95kcal | 1.1g | 18.7g | 1.8g | 0.2g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 320g | 1089kcal | 6.4g | 8.6g | 115.3g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 368g | 41kcal | 8.5g | 1.5g | 0g | 8.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 961g | 2127kcal | 168.1g | 0g | 163.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 11151kcal | 428.6g | 440g | 856.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 5575kcal | 214.3g | 220g | 428.1g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 2788kcal | 107.2g | 110g | 214.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu