Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 68g | 206kcal | 0.1g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 2531g | 8353kcal | 303.7g | 1670.5g | 60.7g | 207.6g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 522g | 1880kcal | 67.9g | 365.6g | 11g | 19.3g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 181g | 579kcal | 30.7g | 83.2g | 13.6g | 31.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 105g | 924kcal | 0g | 0g | 104.5g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 23882kcal | 804.8g | 4339.8g | 379.6g | 517g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 11941kcal | 402.4g | 2169.9g | 189.8g | 258.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 5971kcal | 201.2g | 1085g | 94.9g | 129.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu