Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)3003g1382kcal96.1g144.2g45g0g
Kananmuna, keitetty 661g943kcal82.6g2g67.7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai390g1367kcal46.9g277.2g8.2g11.7g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g601g1922kcal84.1g348.4g19.2g78.1g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%601g1502kcal84.1g66.1g33.6g294.3g
Sokeri 108g439kcal0g108g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g30g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka30g120kcal0g29.7g0g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g30g219kcal0.3g0.3g24g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10968g15784kcal788.2g1951.8g395.4g768.2g
Valittu annoskoko5484g7892kcal394.1g975.9g197.7g384.1g
Annoskoko puolitettuna2742g3946kcal197.1g488g98.9g192.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398