Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 547g | 2409kcal | 65.7g | 279.2g | 115g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2105g | 2562kcal | 447.4g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 702g | 323kcal | 22.5g | 33.7g | 10.5g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 983g | 672kcal | 8g | 149.3g | 1g | 7.9g | |
| Purjosipuli | 1053g | 241kcal | 19.1g | 25.3g | 2.1g | 22.1g | |
| Oliiviöljy | 98g | 869kcal | 0g | 0g | 98.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 14150kcal | 1125.4g | 975g | 622.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 7075kcal | 562.7g | 487.5g | 311.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 3538kcal | 281.4g | 243.8g | 155.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu