Uuniriisipuuro
Öljyllä voideltuun uunivuokaan ainekset ja sekoita. 175C noin 1,5-2h.
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 680g | 2327kcal | 41.2g | 513.7g | 4.8g | 15.6g | |
| Rasvaton maitojuoma (Satamaito), annos 100g | 3997g | 959kcal | 131.9g | 107.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 6572kcal | 346.2g | 1243.2g | 9.6g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 3286kcal | 173.1g | 621.6g | 4.8g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 1643kcal | 86.6g | 310.8g | 2.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu