Teikun Pizza
Tästä tulee yks todella täyttävä, paksu pitsa.
Puolet jää yleensä syömättä!=)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 879 grammaa
Deijaz
Puolet jää yleensä syömättä!=)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 879 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit pizzapohja | 53g | 120kcal | 3.2g | 21.3g | 2.7g | 1.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 134g | 228kcal | 25.5g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 6.9g | 7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 49g | 54kcal | 11.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 36g | 29kcal | 1.2g | 6.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 39g | 8.7kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 68g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 90g | 54kcal | 0.4g | 13.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 44g | 114kcal | 13.1g | 0.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1099g | 1272kcal | 111.8g | 97.2g | 49.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 636kcal | 55.9g | 48.6g | 24.6g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 318kcal | 28g | 24.3g | 12.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.2g | 8.8g | 4.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu