Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 468g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 82g | 261kcal | 11.6g | 40.1g | 5.5g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1099g | 831kcal | 54g | 126g | 11g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 415kcal | 27g | 63g | 5.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 208kcal | 13.5g | 31.5g | 2.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu