Jauhelihapihvit
Jauheliha, muna, sipulirouhe ja valkosipuli kippoon sekaisin, mausteeksi laitoin mustapippuria ja savupaprikajauhetta.
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 349g | 773kcal | 61.1g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 106kcal | 9.3g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 86g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 5.8g | 6.3kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 8.1g | 50kcal | 0.7g | 3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1099g | 1920kcal | 144.6g | 17.2g | 142.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 550g | 960kcal | 72.3g | 8.6g | 71.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 480kcal | 36.2g | 4.3g | 35.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 13.2g | 1.6g | 13g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu