Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 87g452kcal3.4g46.6g27.1g4.6g
Vesi153g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl44g393kcal0g0g43.7g0g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 131g450kcal13.4g91.8g1.6g4.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.2g21kcal0g5.2g0g0g
Sokeri 109g444kcal0g109.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 13g49kcal2.4g1.4g2.8g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1099g3639kcal39g513.4g150.4g26.4g
Valittu annoskoko549g1820kcal19.5g256.7g75.2g13.2g
Annoskoko puolitettuna275g910kcal9.8g128.4g37.6g6.6g
Arvot/100g100g331kcal3.5g46.7g13.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148