Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		17g	89kcal	0.1g	0.1g	10.1g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		10g	40kcal	0g	10.1g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		5g	26kcal	0.5g	2.7g	1.5g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.7g	9kcal	0.1g	0.9g	0.6g	0g
Sokeri		5.7g	23kcal	0g	5.7g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.4g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	37kcal	1.1g	7.4g	0.1g	0.4g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	460kcal	4g	55.4g	24.6g	1g
	Valittu annoskoko	55g	230kcal	2g	27.7g	12.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	27g	115kcal	1g	13.9g	6.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	420kcal	3.6g	50.5g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu