Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 18g | 21kcal | 3.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Wokvihannekset | 23g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 15g | 13kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 84kcal | 7.6g | 9.2g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 42kcal | 3.8g | 4.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 21kcal | 1.9g | 2.3g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.9g | 8.4g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu