Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		13g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Purjosipuli		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		6.3g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		8.7g	6.5kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		7.5g	15kcal	1.2g	0.3g	1g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		15g	37kcal	3.5g	0.2g	2.5g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		2.5g	7.6kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	139kcal	10g	5.2g	8.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	55g	70kcal	5g	2.6g	4.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	28g	35kcal	2.5g	1.3g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	126kcal	9.1g	4.7g	7.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu